Airfryer- Pulpe de pui cu legume Bonduelle

Ingrediente:

• 6 pulpe dezosate


• amestec de legume Bonduelle 4 Seasons Mix


• ulei de masline


• sare


• piper


• boia de ardei

 

Mod de preparare

1. Pulpele se curata, se spala bine si se lasa la scurs.

 



 

2. Se face un amestec din uleiul de masline, sare, piper si boia de ardei. Pulpele se trec prin acest amestec, se pun apoi in punga alimentara si se lasa la frigider o ora pentru a se fragezi.

3. Pulpele se pun in Airfyer si se lasa 20 de minute la 200 de grade.



 

4. Legumele se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se pun pentru 20 de minute in aparatul de fiert cu aburi.



 

5 Se poate servi cu mujdei de usturoi sau sos de smanatana cu usturoi. Pofta buna!



 

SALATA DE MORCOVI SIMPLA

O reteta simpla, ieftina, dar extrem de sanatoasa!


3 morcovi mari
ulei
otet
sare
piper.

MOD DE PREPARARE: 

Morcovii se curata, se spala si apoi se dau pe razatoarea mare. Se adauga ulei si otet dupa gust, se condimenteaza cu putina sare si putin piper si se amesteca bine. Inainte de a fi servita se lasa 2- 3 ore la rece. Este delicioasa!!!